TLUSTÉ STŘEVO

1. Tradiční čínská medicína (TČM)

• Odvádění odpadu: Tlusté střevo v TČM je zodpovědné za vylučování odpadu z těla. Zajišťuje, že nepotřebné látky jsou odstraněny z těla, což je klíčové pro udržení zdraví a rovnováhy.
• Spojení s plicemi: V TČM je tlusté střevo spojeno s plícemi. Tato spojitost znamená, že problémy s tlustým střevem mohou ovlivnit dýchací systém a naopak. Emoce jako smutek a zadržování mohou oslabovat funkci tlustého střeva.
• Regulace tekutin: Tlusté střevo reguluje obsah vody ve stolici. TCM klade důraz na udržení rovnováhy tekutin v těle, aby se předešlo průjmům nebo zácpám, což jsou projevy nerovnováhy v tlustém střevě.

2. Klasická medicína

• Vstřebávání vody a elektrolytů: Tlusté střevo je zodpovědné za vstřebávání vody a elektrolytů z nestrávené potravy, čímž se formuje pevná stolice. Tento proces je klíčový pro udržení hydratace těla.
• Mikrobiom: Tlusté střevo je domovem biliónů bakterií, které tvoří střevní mikrobiom. Tyto bakterie hrají klíčovou roli v trávení, tvorbě vitamínů a ochraně před patogeny.
• Peristaltika: Stěny tlustého střeva se pravidelně stahují a uvolňují, což vytváří peristaltické pohyby, které posouvají obsah střeva směrem k vyloučení.

3. Babské rady

• Švestky a sušené ovoce: Konzumace švestek nebo sušeného ovoce je tradiční metodou, jak podpořit pohyb střev a zmírnit zácpu díky jejich vysokému obsahu vlákniny a sorbitolu.
• Psyllium: Psyllium je přírodní vláknina, kterou babky často doporučují pro zlepšení pohybu střev a regulaci stolice. Pomáhá také při prevenci zácpy a průjmů.
• Teplá voda s citronem: Pití teplé vody s citronem po ránu je osvědčený způsob, jak stimulovat trávení a podporovat zdraví tlustého střeva.

4. Obecné informace

• Části tlustého střeva: Tlusté střevo se skládá z několika částí: slepého střeva (caecum), vzestupného, příčného, sestupného a esovitého tračníku (colon) a konečníku (rectum). Každá část má svou specifickou funkci v trávení a vylučování.
• Střevní plyn: Tvorba střevního plynu je přirozený proces, kdy mikrobiom tlustého střeva rozkládá nestrávené zbytky potravy. Plyn se skládá hlavně z dusíku, kyslíku, oxidu uhličitého, vodíku a metanu.
• Stolice: Normální barva stolice je hnědá díky přítomnosti žlučových barviv. Změny v barvě, konzistenci nebo frekvenci mohou signalizovat problémy v trávicím traktu nebo v jiných orgánech.

5. Říká se a traduje

• "Střeva jsou zrcadlem zdraví": Tradičně se věřilo, že stav střev odráží celkový zdravotní stav člověka. Zdravé tlusté střevo je klíčem k dlouhověkosti a dobré imunitě.
• Spojení s emocemi: Existuje tradiční přesvědčení, že negativní emoce jako stres a úzkost mohou způsobit problémy s trávením a vést k zácpám nebo průjmům.
• Význam vlákniny: Již dlouho se traduje, že konzumace dostatku vlákniny podporuje pravidelnost a zdraví střev. Strava bohatá na vlákninu je považována za klíč k prevenci mnoha trávicích potíží.

6. Velmi stará medicína

• Hippokratova medicína: Hippokrates, "otec medicíny", zdůrazňoval význam zdravých střev pro celkové zdraví a doporučoval pravidelné čištění střev.
• Ajurvéda: Ajurvédská medicína klade důraz na zdravé vylučování jako klíč k udržení vnitřní rovnováhy. Tlusté střevo je v ajurvédě považováno za důležité pro eliminaci toxinů (ama) z těla.
• Egyptská medicína: Staří Egypťané používali různé přírodní prostředky, jako byly klystýry a bylinné preparáty, k čištění tlustého střeva a udržování jeho zdraví.

7. Nejvyspělejší medicína

• Screening rakoviny tlustého střeva: Kolonoskopie je pokročilá diagnostická metoda používaná k detekci polypů a rakoviny tlustého střeva v raném stádiu, což výrazně zlepšuje prognózu pacientů.
• Probiotika a prebiotika: Moderní medicína uznává význam probiotik a prebiotik pro udržení zdravého mikrobiomu tlustého střeva, což může pomoci v prevenci a léčbě řady střevních onemocnění.
• Genetika a střevní zdraví: Pokročilý výzkum se zaměřuje na genetické faktory ovlivňující zdraví tlustého střeva a jejich roli ve vývoji nemocí, jako je Crohnova choroba nebo ulcerózní kolitida.

8. Kvantová fyzika

• Kvantová komunikace v mikrobiomu: Kvantová teorie zkoumá, jak mohou mikroorganismy v tlustém střevě komunikovat prostřednictvím kvantových procesů, což může ovlivňovat zdraví střeva a celkovou homeostázu.
• Biofotony a střevní zdraví: Výzkumy naznačují, že střevní buňky mohou komunikovat pomocí biofotonů (světelných částic), což by mohlo hrát roli v udržování zdraví střevní sliznice.
• Kvantová mechanika a trávení: Některé teorie se zaměřují na kvantové procesy, které mohou ovlivňovat enzymatickou aktivitu v tlustém střevě a tím optimalizovat trávení a vstřebávání živin.

9. Alternativní medicína

• Colon hydroterapie: Tento alternativní postup spočívá v proplachování tlustého střeva vodou, což má podle některých teorií pomoci odstranit toxiny, zlepšit funkci střev a podpořit celkové zdraví.
• Bylinné očisty: Některé alternativní přístupy doporučují bylinné směsi, které mají podporovat očistu tlustého střeva, například kombinace psyllia, aloe vera a dalších detoxikačních bylin.
• Akupresura: V alternativní medicíně se používá akupresura na určitých bodech na těle k podpoře trávení a regulaci činnosti tlustého střeva.

10. Byliny

• Psyllium: Psyllium je populární bylina bohatá na vlákninu, která podporuje zdraví střev a pravidelné vyprazdňování. Pomáhá udržovat tlusté střevo čisté a zdravé.
• Aloe Vera: Aloe vera má zklidňující a detoxikační účinky na trávicí trakt, podporuje hojení a zdraví střevní sliznice.
• Senný list: Senna je tradičně používaná bylina s projímavými účinky, která pomáhá při zácpě tím, že stimuluje svaly tlustého střeva.

• Absorpce vody: Tlusté střevo je zodpovědné za vstřebávání vody z nestrávených zbytků potravy, což vede ke zhutnění stolice a prevenci dehydratace.
• Mikrobiom: Tlusté střevo je domovem obrovského množství bakterií (střevní mikrobiom), které hrají klíčovou roli v trávení, imunitní funkci a tvorbě některých vitamínů.
• Vylučování odpadních látek: Tlusté střevo je poslední částí trávicího traktu, kde se formuje stolice, která je poté vylučována z těla jako odpad.